Lebih dari setengah tubuh manusia terdiri dari air, dan menjaga hidrasi adalah dasar dari gaya hidup sehat. Tetapi selain air putih, kita mengonsumsi puluhan minuman lain setiap hari. Dan tidak semuanya sama amannya.
1. Alkohol
Hubungan antara konsumsi alkohol dan kanker telah lama terbukti secara andal. Ini terutama berlaku untuk tumor rongga mulut, laring, kerongkongan, hati, usus, dan payudara. Etanol dianggap sebagai faktor berbahaya utama.
Dokter merekomendasikan untuk membatasi konsumsi alkohol secara ketat: tidak lebih dari satu gelas per hari untuk wanita dan tidak lebih dari dua gelas untuk pria.
2. Kopi
Tidak seperti alkohol, kopi hitam tanpa gula atau krim dapat memiliki efek positif pada kesehatan. Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur menurunkan risiko kekambuhan pada orang yang pernah menderita kanker usus besar.
Para ilmuwan juga mencatat bahwa peminum kopi cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker hati dan endometrium. Berkat antioksidannya, kopi juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit Alzheimer. 3. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan katekin, antioksidan kuat. Dalam studi laboratorium, katekin dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor dan mencegah penyebaran tumor.
Namun, dokter menekankan bahwa teh hijau bukanlah pengobatan kanker dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti terapi.
Cairan Ini Menyebabkan Kanker, dan Kita Meminumnya Setiap Hari
